Samenvatting ☀️ Vitamine D versterkt het immuunsysteem. 🍽️ Een blootstelling aan de zon van 15 tot 20 minuten is voldoende voor de dagelijkse behoefte. 🧀 Een gevarieerde voeding met zuivelproducten en vis wordt aanbevolen. ⚠️ Ouderen en vegetariërs lopen risico op tekort. Vitamine D wordt vaak ingenomen in de hoop het immuunsysteem te versterken, maar … Meer lezen over Deze vitamine is vaak niet nodig, maar veel mensen nemen het om hun immuunsysteem te versterken