Samengevat ☀️ Vitamine D is cruciaal voor de botgezondheid en immuniteit. 🌍 Geproduceerd door zonblootstelling, de niveaus variëren afhankelijk van het seizoen en de locatie. 🥗 Alleen voeding is vaak onvoldoende; bronnen omvatten visolie en verrijkte voedingsmiddelen. 🕒 Beste moment voor suppletie: ’s ochtends om de impact op melatonine te minimaliseren. Vitamine D speelt een … Meer lezen over Het beste moment om vitamine D in te nemen: wat de wetenschap zegt om de voordelen te maximaliseren