Samenvatting 🕰️ Afstemming van biologische klokken essentieel voor de stemming. 🔬 Onderzoek van de Universiteit van Michigan over de impact van de top op emotioneel welzijn. 😴 Verschil tussen slaap en circadiaanse ritmes beïnvloedt de mentale gezondheid. 📱 Draagbare technologieën als bondgenoten om de ritmes van de biologie te volgen. Recente onderzoeken van de Universiteit … Meer lezen over Het is nu bewezen: de juiste afstemming van onze biologische klok beïnvloedt onze stemming