Samenvatting 🚶‍♂️ Wandelen is essentieel voor de fysieke conditie na 50 jaar. 📏 De ideale afstand om in vorm te komen varieert afhankelijk van de leeftijd. 👵 Voor mensen ouder dan 80 jaar, is het aan te raden om 30 minuten met 4000 stappen verspreid over sessies te wandelen. 📱 Het is aan te raden … Meer lezen over Hier is de ideale afstand om elke dag te wandelen na je 50e om weer in vorm te komen volgens wetenschappers