Samenvatting 📊 Harvard studie over effectieve gewichtsverlies. 👥 Volging van 123 332 volwassenen tussen 1986 en 2018. 🥗 Diëten op basis van eiwitten en plantaardige vetten aanbevolen voor duurzaamheid. 🚫 Vermijd dierlijke vetten en eiwitten om gewichtstoename te voorkomen. Een studie van Harvard over gewichtsverlies volgde 123 332 volwassenen tussen 1986 en 2018, en biedt … Meer lezen over Hier is het gezondste dieet om snel en zonder frustratie af te vallen, volgens een studie van Harvard