Naarmate we ouder worden, ondergaat het metabolisme een merkbare vertraging, vooral na 50 jaar, wanneer gewichtstoename vaak wordt versterkt door een zittende levensstijl en een ongepaste voeding. Het basaal metabolisme, essentieel voor vitale functies, kan worden geheractiveerd door de toename van spiermassa en gevarieerde eiwitinname. Het bewustzijn van eetgewoonten en regelmatige fysieke activiteit zijn ook … Meer lezen over Hier is hoe je je metabolisme kunt opkrikken na je 50ste om gewichtstoename te voorkomen