In het kort ⛷️ Langlauf verbrandt tot 1300 calorieën per uur voor atleten. 🏂 Alpineskiën genereert tussen 300 en 600 calorieën per uur, afhankelijk van de pistes. 🌡️ Koude temperaturen verhogen het verbruik, maar het is belangrijk om warm te blijven. 🍽️ Een evenwichtige voeding is essentieel om de inspanningen vol te houden. Skiën is … Meer lezen over Hoeveel calorieën verbrand je tijdens een dag op de skipistes?