In het kort 🚶‍♀️ Langzame wandeling bevordert het afvallen bij vrouwen ouder dan 50 jaar. 🔥 Vrouwen die wandelen met 3,2 mph verbranden 2,73 keer meer vetten dan degenen die snel wandelen. ⏳ Een toename van de wandeltijd en een regelmatige routine zijn essentieel voor resultaten. 🔍 Verdere onderzoeken zijn nodig naar de fysiologische implicaties … Meer lezen over Langzame wandelingen zouden gewichtsverlies bevorderen bij vrouwen boven de 50 jaar, volgens een studie