Samenvatting 🏃‍♀️ Na 65 jaar is sport een bron van vitaliteit. 📊 Studie onder 1000 deelnemers: anderhalf uur wandelen per dag vermindert het mortaliteitsrisico met 30 %. 🧑‍⚕️ De Wereldgezondheidsorganisatie raadt 150 minuten beweging per week aan. 🌱 Wandelen, tuinieren en dansen zijn essentiële preventieve acties om actief te blijven. Vanaf 65 jaar blijkt sport … Meer lezen over Na 65 jaar is deze sport een echte bron van jeugdigheid, volgens gezondheidsdeskundigen